AknigiClub.com
Аудиокнига

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Дэвид Бернс

Слушать книгу
Прослушали: 29
Понравилось: 0

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

1 комментарий
Последние

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Елена
29 марта 2024 02:15
Эта аудиокнига действительно помогла мне лучше понять себя и свои собственные мысли. Я нашел в ней ценные советы и техники, которые помогли мне улучшить свою самооценку. Рекомендую всем, кто хочет стать увереннее и счастливее.
Популярные книги
Ученик. Книга восьмая. Граф
Ученик. Книга восьмая. Граф
Андрей Евгеньевич Первухин
Ученик. Книга седьмая. Барон
Ученик. Книга седьмая. Барон
Андрей Евгеньевич Первухин
Во мне два Я
Во мне два Я
Игорь Ларин
Ученик. Книга девятая. Граф
Ученик. Книга девятая. Граф
Андрей Евгеньевич Первухин
Твоя вина
Твоя вина
Мерседес Рон
Попал! Том 3
Попал! Том 3
Извращенный Отшельник
Последние комментарии
Михаил
Михаил
11.05.24
Комментарий скрыт
Ревизор: возвращение в СССР 18
Ольга
Ольга
22.04.24
Увлекательное путешествие в историю России. Рекомендую всем!
Во власти Дубовой короны
Мария
Мария
22.04.24
Увлекательное психологическое напряжение, захватывающий сюжет, головокружительный финал.
Отчим садист
Дмитрий
Дмитрий
22.04.24
Увлекательный триллер, который захватывает с первых минут. Советую!
ВЗаперти (книга 1)
Разделы сайта